Kursbeschreibung

Drei mal zehn ist noch kein Trainingsplan.

„Darf ich wieder mehr machen?“ Die Frage ist kurz. Deine Antwort entscheidet über den nächsten Trainingsschritt. Du kennst Übungen, hast Erfahrungen und siehst, wie unterschiedlich Menschen auf Belastung reagieren. Die Belastungsformel setzt genau dort an: Du lernst, dieses Wissen mit Tests und nachvollziehbaren Kriterien zu verbinden.

Myologik bringt in ReCore Athletics praktische Trainingserfahrung und aktuelle Erkenntnisse zu Gewebeanpassung und Rehabilitation zusammen. Du testest Kraft, Beweglichkeit und Bewegungsqualität, wählst Übungen aus und veränderst Last, Tempo oder Umfang. Die Leitfrage bleibt konkret: Woran erkennst Du, ob Du steigern, beibehalten oder anpassen solltest?

Die Übungssammlung gehört dazu. Ihren Wert bekommt sie durch die Entscheidungen dahinter: Welche Variante passt zum Ziel? Was lässt sich aus Muskelaktivitätsdaten ableiten? Wie reagiert der Mensch auf die Belastung? Du übst Auswahl, Anleitung und Korrektur für den Weg zurück zur Treppe ebenso wie zurück zum Sport. Dein Trainingsplan bekommt eine Begründung, die Du vermitteln kannst.

Inhalte der Fortbildung

• ReCore Athletics: Trainingspraxis mit Gewebeanpassung, Heilungsverlauf und aktueller Belastbarkeit verbinden.
• Feldtests für Kraft, Beweglichkeit und Bewegungsqualität einsetzen; Symmetrievergleiche und ihre Grenzen einordnen.
• Übungen für zentrale Muskelgruppen erarbeiten und die Aussagekraft von EMG-Daten für die Auswahl besprechen.
• Widerstand, Tempo, Bewegungsumfang, Pausen und Trainingshäufigkeit passend zum Ziel dosieren.
• Übungen anleiten und korrigieren; Progression und Regression anhand von Verlauf und Reaktion planen.
• Training mit Geräten, freien Widerständen und Körpergewicht für Alltag und sportliche Anforderungen gestalten.
• Belastungsentscheidungen erklären, Bewegungsunsicherheit aufgreifen und nachvollziehbare Heimprogramme entwickeln.

Dein Nutzen für den Praxisalltag

Du möchtest Übungen nicht nur gut vormachen, sondern Deine Auswahl vertreten können. Hier arbeitest Du an beidem: praktischer Ausführung und der Begründung von Dosierung und Steigerung. So nimmst Du aus dem Kurs konkrete Übungen und einen Weg mit, sie für unterschiedliche Menschen weiterzuentwickeln. Dein Können bleibt die Basis. Die Kriterien machen Deine Entscheidungen nachvollziehbar.

Zielgruppe

Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten, Sporttherapeutinnen und Sporttherapeuten sowie qualifizierte Fachpersonen aus Rehabilitation und Training. Anatomische und trainingsbezogene Grundlagen werden vorausgesetzt; verbindlich sind die Angaben des Veranstalters.

Wichtig: Die Belastungsformel behandelt therapeutisches Training mit inhaltlichen Bezügen zu MTT und KGG. Sie ist kein KGG-Zertifikatskurs und vermittelt keine entsprechende Abrechnungszulassung.

Kurszeiten

Samstag, 05.06.2027 09:00–18:00 Uhr
Sonntag, 06.06.2027 09:00–15:45 Uhr

Auskunft

Referent/in: Lehrerteam des Instituts für Myologik, Niefern

Alexander Mohr, Physiotherapeut, Fachlehrer Medizinische Trainingstherapie, Fachlehrer ReCore, Seniorinstructor Pinotaping, Athletiktrainer Elite – Fußball – Internat des FLVW Kamen-Kaiserau, Leitender Physiotherapeut Arcus Sportklinik (rehamed), Pforzheim

Die einzelnen Module können unabhängig voneinander belegt werden.