Service
Aufbaukurs – RückenYoga Trainer/in | Yoga für einen gesunden Rücken
Datum |
Samstag, 16.09.2023–
Sonntag, 17.09.2023 |
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Ort |
Online-Veranstaltung
Online-Veranstaltung
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Veranstalter |
Deutscher Verband für Physiotherapie (ZVK), Landesverband Hessen/Rheinland-Pfalz/Saarland |
Referent(in) | Lehr-Team Monika A. Pohl |
Preis für Mitglieder | € 180,00 |
Preis für Nichtmitglieder | € 220,00 |
Inhalt
Ort: Online-Seminar
Bezeichnung der Veranstaltung: Online-Seminar
Datum/Zeit: 16.-17.09.2023; Sa, 9.00-14.00 Uhr; So, 9.00-13.15 Uhr; 16 UE
Thema: Aufbaukurs – RückenYoga Trainer/in | Yoga für einen gesunden Rücken
Rückenbeschwerden sind meist mit starken Schmerzen und Einschränkungen verbunden. Sie sind nach wie vor der häufigste Grund für Arbeitsunfähigkeit. Bei der Entstehung spielt neben einseitiger Bewegung und vielem Sitzen auch die Psyche eine große Rolle.
Yoga bietet Synergien, wie kaum eine andere Bewegungsform: Gezielte Körperübungen stärken die Muskulatur, andere steigern die Dehnfähigkeit der Gewebe und halten die Wirbelsäule beweglich. Dabei ist ein Gleichgewicht aus Stabilität und Flexibilität das zentrale Thema. Beides sind Eigenschaften, die für einen gesunden Körper und Geist entscheidend sind, denn sie beeinflussen die äußere und innere Haltung. Mentale Stabilität ist eine wichtige Voraussetzung psychischer Gesundheit. Sie erlaubt uns, flexibel auf unerwartete oder belastende Ereignisse, die wir als Stress erleben, zu reagieren.
Durch regelmäßiges Achtsamkeitstraining, als wesentlichen Bestandteil des RückenYoga, werden Übende befähigt, Stressmuster rechtzeitig zu erkennen und bewusst aufzulösen, noch bevor sie sich unbewusst körperlich manifestieren und zu Beschwerden führen. Auf diese Weise lassen sich Rückenschmerzen dauerhaft und wirkungsvoll vermeiden.
Inhalte des Aufbaukurses:
Weitere Körperhaltungen, Atemübungen und Gesten
3D-Ausrichtung der Asanas
Faszienfitness im RückenYoga
AugenYoga und Yoga Nidra
RückenYoga als Zirkel- und Intervalltraining
Dynamische Übungssequenzen für HWS, BWS und LWS
Meditationen in Bewegung
NEU: Nutzung von Blog und Gurt
Kleiner und großer Mondgruß
Die Weiterbildung zum RückenYoga Trainer befähigt die Teilnehmer Yoga in die Haltungs- und Rückenschule, Therapie, sowie Wirbelsäulengymnastik und weitere Kursformate mit den Schwerpunkten Rückengesundheit, Stressmanagement und Entspannung zu integrieren.
Referentin: LehrTeam Monika A. Pohl, PT
Teilnahmegebühren: M: 180,00 €; NM: 220,00 €
Anmeldung: siehe Vorspann
Voraussetzung:
Teilnahme am Basiskurs
Fortbildungspunkte: 16 FP
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